Ищущий
Знаток
(261)
17 лет назад
Это смотря как засыпать... Если в хорошем настроении и самочувствии и лечь не позднее 22, а так же не кушать после 18, то можно выспаться и за 5-6 часов, что биологически вполне хватает, особенно, если не рубить свой режим и не издеваться над организмом...
В любых иных случаях, можно не выспаться вообще никак :))
В общем, ведите здоровый образ жизни и тогда высыпаться будете за 5 часов! :)