скажите куриное яйца полезные в крут. или в смят. и сколько можно употреблять ?

Question

скажите куриное яйца полезные в крут. или в смят. и сколько можно употреблять ?

оракул Оракул (51147), закрыт 16 лет назад

красота и здоровье!

Answer 1

способ приготовления не важен, самое главное не злоутотребляйте именно желтками - в них высокое содержание холестерина... Если мне не изменяет память в университете нас учили, что можно есть не более 3 яйц в неделю (вместе с желтками в смысле)

Answer 2

Екатерина Ашомка Профи (925) 16 лет назад

Смятку и всего одно

Answer 3

Пользователь удален Ученик (136) 16 лет назад

одно яицо и в смятку!

Answer 4

Самые полезные - сырые. Естественно свежие. При варке всё полезное уничтожается. И не бойтесь сальмонеллы. Шанс чем-либо заболеть, просто общаясь с людьми, значительно выше

Answer 5

Всмятку - не более 2-х в неделю - в них холестерина много.

Answer 6

Лучше мужские яйца в ротик брать, но не кусайся смотри!!

Answer 7

Способ приготовления особого значения не имеет. Главное, не сырые, чтобы сальмонеллез не подхватить.
Больше двух в день употреблять не стоит, особенно, если имеется дискинезия желевыводящих путей (а перегиб в шейке желчного пузыря на УЗИ выявляется у каждого второго)..

Answer 8

я люблю вкрутую, а холестерин в желтке, так что если часто ешь яйца, то лучше есть белки

Answer 9

Да любые полезны, только есть их надо не более двух раз в неделю.