у меня ужасная привычка, помогите избавиться от неё...=(((

как отгрызла так бей себя по губам.
-я учусь не материться. так противно

нарасти ногти или укрепи свои гелем-от привычки не останется и следа!

есть специальные лаки, горькие. а может успокоительные попить. или отвлечься любимым хобби

Сходить в салон и нарастить гелевые. "Штуку" жалко будет грызть. Да и невкусно.

можно лак специальный попробовать, в аптеках продают. Горький-горький.

эхххх. та же фигня...

Пока сама не научишся контролировать процесс, ничего не получится. По себе знаю. Я заставляля себя не грызть ногти. Отвыкла. А, еще, все время носи с собой пилочку. Как только, осознаешь, что грызешь ноготь, сразу начинай его подпиливать, что бы не цеплялся. Удачи.

нарасти ногти лучше гель он не вкусный и денег будет жаль

Попробуй найти причину почему ты грызешь- эта привычка идет из головы. можно наростить ногти, но ты тогда начнешь грызть что-то другое? Найди причину что тебя гложет

а я по другому отучилась. когда погрызть хотелось - брали щипчики и начинала маникюр делать /типа - просто руки занять/, и перестала грызть. Теперь постоянно с щипчиками дома сижу. Все пальцы перещипала, зато не грызу и не хочется.

а ты нарасти ноготки и перед тем, как куснуть... подумай что это, денежку стоит :-))) ну и красивые аккуратные ногти и сама грызть не захочешь (их ведь можно и не длинными делать!).... пока будешь ходить с нарощенными, желание и привычка грызть пропадет сама собой.... снимешь и будешь ухаживать за своими!

задайся целью отрастить до определенной длины и постоянно думай об этом. длинные ногти грызть сложнее, да и жалко

Полюби свои руки, пальчики, ноготочки, представляй какие они станут красивые, ухоженые, Только не ругай себя. Позитивная мотивация лучше, приятнее и эффективнее. Со временем ты будеш ловить себя на мысли о том, что тебе приятно смотреть на свои руки, а от вредной привычки не останется и следа.

Только специальный лак, остально вторично.

Я перестала грызть ногти, когда начала их отращивать! Когда они у тебя отрастут, тебе будет просто жаль их портить! Сейчас все завидуют моим ногтям!