Как бороться с депрессией?

Говорю серьезно - полностью погрузиться в нее. То есть сидеть грустному, в одиночестве, слушать печальную музыку, смотреть слезливые фильмы, ворошить фотографии, плакать так несчастненько. Ни в коем случае не пытайся заглушить ее, она все равно выползет рано или поздно. Человек через 3 дня одиночества мобилизируется, оживает, оценивает все новым взглядом. Только это поможет при депрессивном состоянии, депрессия, как болезнь, лечится врачами...