вопрос для тех кто мало ест...

Бог Сын, Бог Отец, Бог Дух Святой...

кофе весь день,
в обед, если на работе, могу сьесть салат какой-нибудь.
и вечером что-нибудь такое, там, супчик или картошечку с рыбкой или котлетой.
))
при росте 173 вешу 58 кг и нормально себя чувствую.
))

да все что хочу то и ем:))) но мало, но эт не специально, так как-то само по себе:)) по маленьку, но часто:)))

Завтрак ПИВО обедВИНО ужинКОНЬЯК :)))))

Я ем все, но помаленьку...

а у меня меню то и нет.
я просто мало ем) )
ну совсем чуть чуть. .
ну разве витамины пить стараюсь.., чтоб совсем не упасть) )
нее.. это не диета.. самой не хочется просто..

Диета 100% гарантии:
на завтрак - секс и кекс
на обед - секс и кекс
на ужин секс)))) )

Есть надо в меру и питатся правельно. НО я ем всё что мне нравится:)

Могу есть все и сколько угодно, боольше 50 не вешу рост 156, но самое главное - я ни когда не ем до чувства "Уф, обожралась... " ненавижу ощущение переполненного желудка.. . А могу вообще целый день кофе со сливками гонять, и только вечером что-то съесть серьезное.

завтрак - кофе + бутерброд
в обед выпиваю коктейль ED
вечером кушаю как обычно
скинул за1,5 мес. 5 кг. и сейчас стабильно...

В обед гречка или рис, или другая какая каша на воде. На ужин салатик из свежих помидоров, огурцов и зеленого лука. На завтрак могу сварить то же, что и на обед. И в течение дня много зеленого чая.

Утром чай с заменителем сахара и несколько ложек мюсли, в обед то же самое, в течение дня две-три шоколадки. Хреновое меню, с точки зрения здоровья, но я привыкла есть годами что-то одно, просто эти продукты время от времени меняются (раньше вместо мюсли были по очереди овсянка, глазированные сырки, творожная запеканка, сырники). Больше ничего не хочется. Принимаю витамины в таблетках. Вес 45кг, рост 158см. Это не диета, кстати!