ALEX (DON NIGHTS)
Мудрец
(12675)
16 лет назад
Привет! Рекомендация ПРАКТИКА! Любой отдых должен быть кратен 15-16 минутам!! ! Набери ванную комнатной температуры можно на 2-3 градуса больше. Открой только горячий кран ТОНЕНЬКОЙ струйкой. Будильник выставь на 50 мин. Ложись, постарай сразу уснуть в течении 2-3 мин, После ванной не ложись а лучше удобно посиди 16-18мин. ПРОВЕТРИ помещение! Днем купи настойку эхинацеи и понемногу добавляй себе в чай или кофе. Старайся есть каждый день немного корицы. Желаю УСПЕШНО сдать твою работу!
Денис Кузнецов
Ученик
(124)
16 лет назад
Держись!! ! Всё будет нормалёк, на вторых сутках обычно открывается второе дыхание (так сказать).. Ф если что то немного свежим воздухом подыши, всегда помогает,:))