Кто знает диету, что бы за 3 дня ушло несколько лишних килограммов

Ничего не есть.

гильятина

Питаться три дня одним пургеном.. . и много-много секса!

отправиться в фитнес клуб и все три дня ниче не есть

Ну похудеть за три дня на несколько киллограмм- это вообще ничего не есть!

С утра ешь пресный рис (зараннее вымоченный) и потом 4 часа нииичего не ешь и не пьешь. Потом нормально питаешься и, желательно, часиков после 6-7 опять не есть.

Выпиваешь касторки и 3 дня ничего не ешь. Пару килограмчиков как рукой снимет!

Очень просто: закрыть рот! Только водичка и с удовольствием. Хорошо бы добавить физ. нагрузку. Главное, не страдать, уж очень цель заманчива. Все это - с хорошим настроением и улыбкой. Успехов!!

Обмотайся полиэтиленовой плёнкой, сверху тулуп какой-нибудь, затем находишь сааамый высоий дом поблизости, и по лесенке пешком все 3 дня бегаешь. Тогда не 3, а все 30 кил скинешь, а заодно и ноги подкачаешь.

Быстро сброшенное вернётся так же быстро :) Кратковременные диеты не дают устойчивых результатов. При возврате к привычному рациону всё сброшенное возвращается всегда с лихвой и повторно худеть всё труднее - http://img.liveinternet.ru/images/attach/b/0/3550/3550051_DIETUY_NE_RABOTAYUT.doc
Надежный результат даст лишь изменение пищевого поведения в целом.

Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:
ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ. ЗАБЫЛА, ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА!!!
-ПОРЦИИ С\ЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ!! !
-НИКАКОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ! - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. - http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/print/
Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже - теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
http://www.express-k.kz/show_article.php?art_id=1459
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов» , представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.html
Вот коллекция полезных ссылок - http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
Вот тут фотки худевших до и после, настоящие :) - http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/
Проверено на себе (пока больше - 30 кг) . Удачи! :)

3 дня на минералке-3-5кг

Сауна и мочегонные средства.

питатся овсянкой на воде или 3 дня есть только гречку, без соли, можно с кефиром(заодно очистишь организм)

100 граммов черного шоколада с 6 чашками черного кофе в день,через 3 дня 4кг как небывало(проверила на себе)

О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный ответ здесь.