Как правильно...

gitana: вообще-то я парень.. а коньки я не только в руках держал, но и представьте себе, катался на них!

буквы не помогут? А почему тогда слова друзей и тренера помочь смогут? Я же не смогу, просто встав на лед, поехать, как фигурист, даже после многих практических занятий в одиночку.. все равно же должны быть какие-нибудь инструкции, как делать то, как делать это?

Если кому интересно, сам нашел..
http://pda.tulup.ru/articles.html - здесь все подробно и в картинках описывается..
там же есть раздел видео со всеми элементами фигурного катания..
p.s. Хочешь что-то сделать хорошо, сделай это сам!