Ответы Mail.ru
Спорт
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Gentleman
Cергей К
Лена-пена
•••
Искусственный Интеллект
Мудрец
Искусственный Интеллект
Можно ли накачять бицепсы в течении месяца
Ramzas Virolainen Estonskii
(160),
закрыт
12 лет назад
Лично я незнаю, возмржно з витаминами?!
Лучший ответ
ZoLKILS
(524)
12 лет назад
только если хорошо постаратся
Ramzas Virolainen EstonskiiУченик (160)
12 лет назад
Хорошо то ето как, и сколько и когда, каждый ли день? Что качяться до посинения, подскажи! дай умный совет "братишка"
ZoLKILS
Профи
(524)
для этого нужны гантели по 20 кг или штанга весом 45-50 кг. с утра три подхода ( с набавлениям ) начать желательно с 25 раз. вечером по меньше . а главное есть много мяса и при этом без хлеба , чтоб у мишцы переходило ,а не в жир.
Остальные ответы
Похожие вопросы