как научиться решать проблемы спокойно?

О4 тяжолый вопрос....

Терпением, меньше слез, больше аргументов.

Не впадать в истерику. просто сесть сказать себе: Я спокойна! И хорошенько все обдумать. лучше принять одно правильное решение, чем сорваться натворить дел и потом жалеть об этом.

Перед началом действия погладить себя по груди и произнести заветное Карсоновское заклинание:
"Спокойствие, только спокойствие"..Просто-и эффективно!)))

Понять, что в жизни нет ничего более важного, чем жизнь своя и своих близких. и все проблемы покажутся мелочью.

первое что требуется себе сказать :"это писец, хуже уже не будет! " ну а раз не будет хуже можно попытаться сделать Лучше.

Если не можеш изменить ситуацию ,
измени свое отношение к ней !!!
Посторайся посмотреть на это
другими глазами !!!

пригласи на чаепитие пожилых людей. При множестве советов состоится твое предприятие-сказал Создатель.

Я всегда говорю себе : По поводу того, что случилось, и что исправить уже невозможно, я волноваться не буду .
А о том, что не случилось, я волноваться еще не буду . У меня есть время все обдумать и спокойно принять решение .

а ты сравни, в чем разница между спокойным решением проблемы и не спокойным)) ) и выбери что тебе приемлее и приятнее)))