CSO лучше, потому что размер игр меньше и следовательно сможешь больше игр записать на флэш. И к тому же CSO - это один файл, а ISO сразу несколько в Архиве. (Как я считаю CSO - это преобразованный ISO) Кстати, если бы ISO было лучше CSO, то не было бы программ конвертеров (для преобразования из ISO в CSO). Надеюсь, что я ответил на твой вопрос. Если что обращайся.
Вот полезные ссылки с конвертерами и прочими программами:
http://www.pspinfo.ru/converters/http://www.klikay.ru/index.php?categoryID=110http://psphome.ru/