Elena Bobrovskaya
Мастер
(1351)
15 лет назад
все же лучше, не позже 22.00
Как ни крути, а режим делает нервы ребенка спокойнее. И родителям тоже) )
Ни могу вспомнить ни одного примера, где бы ребенок с с абсолютно беспорядочным сном был не нервным и бодрым в необходимое время.
♥V•i•a•g•r•A♥
Мудрец
(19150)
15 лет назад
это в корне не правильно, у ребенка должен быть режим, если он первоклассник, то вообще желательно после школы хотя бы час спать, а потом часов в 10-10:30 должен уже ложится.... в выходные можно днем не спать, но вечером опять же не позже 11 спать....
Ирина Коваленко
Просветленный
(35294)
15 лет назад
Ребенок должен ложится спать и встает в одно и то же время. Это способствует тому, что нервная система и весь организм заранее готовятся ко сну, и ребенок засыпает легче и лучше отдыхает.
Ребенок должен проводить время перед сном в занятиях, успокаивающих нервную систему и не в коем случае не в активных подвижных играх.
Продолжительность сна ребенка должна составлять до 12 лет не менее 9 часов, в 13-14 лет - 8,5 часа, старше 14лет не менее 8 часов.
Сон ребенка должен проходить в спокойной тихой обстановке, что способствует его крепкому здоровому сну без периодических пробуждений. Исключает нервный тревожный сон.
И если ваше чадо летом будет спать ложиться в 12 ночи, то в сентябре к 1 уроку вы его не поднимите.. . А если и поднимете, то вряд ли он у вас проснется...
Солнышко
Мастер
(2377)
15 лет назад
нужно придерживаться режима. Часов в 9 плюс, минус пол часа. Ему же в школу вставать. Значит ребёнок должен отдохнувшим и выспавшимся утром встать, тогда и желание и настроение на учёбу есть. А по праздникам или выходным можно и расслабиться маленько.
Ольга Маркова
Ученик
(164)
15 лет назад
В 22.00 самое лучшее время. У ребенка должен быть режим. А если он захочет до полуночи бодрствовать, то в школе будет точно спать. Договоритесь с мужем, чтобы у вас было единое мнение, а то ребенок будет слушать того, кого ему удобнее. В выходные можно и позднее ложиться, но только не из-за приставки или ужастиков.