Короч нервишки у меня шалят...Кто поможет?!

Во-первых, надо себя поЛюбить по-настоящему!! !
а далее ...
1. Ем только то, что приносит пользу моему организму.
2. Пью не менее 50 мл некип. и негазир. воды на каждый кг веса в сутки.
3. Оптимальная физическая нагрузка.
4. Стараюсь правильно дышать.. .
(личный опыт 14 лет, использую советы Лам Тибета)
Счастья Вам и Вечной Любви!

Обратись к психологу

успокоительный сбор купите

отпуск. вырваться из привычной среды. без возможности связаться. успокаивающие средства, здоровый сон и питание. новые положительные эмоции и люди

Настойку пустырника попей, она не на сто не влияет, но хорошо помогает, я только им спасаюсь!

Можно отвар пустырника. Только не перестараться. Иначе будет сонливость.

психиатры эти проблемы успешно решают.