Как Эффективно округлить попку?

Показывать людям с круглыми глазами :)

Напихать в трусы вату))))

Напихать ваты.

есть больше мяса (это не шутка)

во-первых. начни пить коктейли energy diet
во-вторых, садись на пол и старайся двигаться попкой сначала вперед, потом назад. без помощи рук и ног, только попкой.

Заняться интенсивным сэксом, или быстрыми бальными танцами. Выбирайте по вкусу.