Катание на роликах -похудеть можно от этого? это вообще, спорт?
теперь понятно, отего я так начала худеть, меня скоро не станет?))))
я окислюсь?
Ролики это спорт! Причем очень активный! Качаются ноги, ягодицы, подтягивается живот. Приправильной нагрузке работает спина и грудь. А если после катания не нажираться, то похудетьможно очень быстро и с удовольствием=)
З. Ы. Вестибулярный аппарат развивается=)
Катание на роликовых коньках - прекрасный выбор для тех, кто хочет находиться в хорошей спортивной форме. Неспроста роллинг-тренинг начинает проникать в западные фитнесс-клубы. В процессе катания в работе задействованы мышцы ног, которые очень сложно тренировать каким-то другим способом. Даже при медленном движении на роликах ваше тело расходует около 400 калорий в час. При быстром катании вы тратите до 900 калорий. Для сравнения: за один час занятий аэробикой расходуется максимум 800 калорий, езда на велосипеде сжигает 600, теннис - 700.
Регулярное катание улучшает работу легких, снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, повышает прочность анатомических структур.
К тому же, кататься на роликах можно по-разному: заниматься акробатическим фристайлом, танцами, играть в теннис и баскетбол, путешествовать. Роллинг дает неограниченные возможности для тех, кто хочет лучше познать себя и стать увереннее в своих силах.
Как ни назови увлечение роликами: стилем жизни или активным отдыхом, развлечением или видом спорта, главное - начать, почувствовать, что это и твое пристрастие. Все остальное - дело терпения и времени.
да. можно
Катание на роликах - это очень энергоемкий вид движения. Происходит увеличение объема кислорода, захватываемого при дыхании, соответственно - сжигание жира и шлаков. Кислород, как известно, очень сильный окислитель...
ещё как можно!!!