Вы держали какую-нибудь специальную диету во время беременности, чтоб сохранить фигуру?
и как быстро после родов смогли вернуться к прежним размерам?
Самое главное - это здоровый малыш. Ешь побольше фруктов, не подсаживайся на мучное, но и отказывать себе в том, что хочется не нужно.
А фигура восстановится после родов и кормления грудью. И не растраивайся, если что: после этого периода еще вся жизнь впереди, успеешь приобрести все желаемое
Ничего я не соблюдала, ела даже ночью.... Прибавка в весе была 22 кг... Но.... помощи у меня никакой нет... я имею ввиду физической.. (от усталости ходила страшная месяцев до 7 )) за год это всё ушло!!!! Сейча с вешу 47 кг.
Все действия во время беременности должны быть направлены на подготовку к енстественным благополучным родам, а о фигуре уже после родов заботиться надо
я ела все. и сейчас ем все, так как куормлю. ты о фигуре не думай. сейчас главное малыш. ты должна думать о его здоровье
не есть острое, оч жирное и мучное. и газировк с шоколадом. ВСЕ!!!! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!!!