Как часто нужно проводить дефрагментацию на win.xp с NTFS

Забей. Если большой жесткий диск, на это уйдут дни, а то и недели.

ну я провожу 1 раз в две недели

Я делаю пару раз в месяц!

там есть такая замечательная тема как анализ жесткого диска
это в самой функции дефрагментации.. .
скажет---вай, сильно загажен--доверяй ей
кстати, то, что если типа большой диск и сильно долго дефрагментировать---это наепка,
вызванная незнанием. процесс сильно зависит от самого девайса и степени загаженности

я windows чаще переутсанавливаю, чем это делаю)

Раз в два месяца....

раза 2 в месяц . проще раз в месяц винду переустанавливать

Ну вообще рекомендуется раз в месяц.... Используй для этого не стандартный дефрагментатор.. .
Попробуй O&O Defrag Pro 10

зависит на сколько загружен жесткий диск -сколько свободного места. как часто устанавливаеться и удаляються программы итд... итп... делайте 1 раз в 3 месяца .А можете не делать если свободного места много

Если на винте свободно 30-50% объема - дефрагментация не возникнет. В NTFS хороший диспетчер распределения, он при наличии места запишет файл непрерывным куском.
Если места не хватает (или был период когда не хватало) , дефрагментация поможет и повысит производительность. Но если его все так же не хвататет, дефрагментация быстро возникнет снова.
Освободите побольше места (гигабайт 20), сделайте один раз дефрагментацию после чистки, поддерживайте свободное место и дальше. И забудьте об этой проблеме до следующего переполнения диска.

Действительно зависит от частоты использования диска (граничные примеры: 1) Если стоит система на нем, то чем чаще тем лучше (раз в неделю не помешает) ; 2)Если архив то раз в год тоже нормально будет. )
Стандартный дефрагментаор Виндовс слишком тормозной, советую использовать Auslogics Disk Defrag (Скачать можно с офф сайта программы http:// www. auslogics.com/ ru/ software/ boost-speed/ download, Вариант установки есть бесплатно, платно только отдельные функции) . Скорость практически не зависит от загруженности диска по Мбайтам.
Есть вариант комбинирования Стандартный с Ауслоджиком: Сначала Ауслоджиком потом стандартным (очень быстро получится)
З: Ы. : естествено никто MFT файл дефрагментаровать не будет (Для заметки).