Как?

Коша Искусственный Интеллект (105262) Вы с гормонами не шутите! Вальс пройдет, проблема останется. Ешьте по полпорции от обычного количества в каждый прием пищи. Не ешьте хлеба, мучного вообще (макароны там), сладкого, не пейте газировки. Сделайте каждое воскресенье разгрузочным днем (не есть и не пить с 12 ночи в субботу до 12 дня в воскресенье. Потом пить один кефир 5-6 раз по стакану).