Как набрать вес?
Кушать часто и по чуть чуть, где то каждые 3-4 часа. Вот тогда масса пойдёт.
Ешь побольше!
Съездить в США, 100% ПОМОЖЕТ
Я е согласин с тем,что похудеть сложнее чем порпавиться.У каждого свой арганизм.
Мне например не сложно сбрасывать вес,хотя и работа седячая...
Здесь уже прозвучали не плохие ответы,действительно применив которые можно набрать вес("Малыш",пово со сметанной,орехи с мёдом)в вобщем каллорийную пищу употреблять а главное выпивать жидкостей хотябы которые являються дневной нормой(не все за этим следят). И при этом,займись физическими нагрузками,это и замедлит поправление,но избавит от других проблем,не равномерного распределения веса,я думаю ты поймешь,что я хочу сказать...
И ещё одно условие,которого нужно придерживаться:к этому нужно стремиться и серьёзно подойти,иначе говоря идти до конца,иначе как и спохудением,ничего не выйдет.
Удачи тебе!
В своё время мне дали совет - есть пироги с макаронами...