Как научиться делать шпагат?

Question

Как научиться делать шпагат?

RasstaFari Профи (540), закрыт 14 лет назад

Дайте какиенибудь советы или тренировки!Я раньше умела ,но за зиму все забыла((Помогите!

Answer 1

Просто ежедневные упорные растяжки с обязательным разогревом мыщц. Кажется, что скучно - но эффективнее этого простого метода ещё никто ничего не придумал.

Answer 2

Bioshock Гуру (4614) 14 лет назад

Самое главное очко не порви.

Answer 3

берёшь и растягиваесся!)))))) ноги шире руки уже ноги шире руки уже ноги шире....

Answer 4

Чистов Роман Гуру (3203) 14 лет назад

зачем он нужен, не понятно