я тут на "ОТВЕТАХ" прочитала, что не рекомендуется качать пресс когда со зрением проблемы.

Question

я тут на "ОТВЕТАХ" прочитала, что не рекомендуется качать пресс когда со зрением проблемы.

Люда Профи (611), закрыт 12 лет назад

Правда ли это?

Answer 1

Его вообще не рекомендуется качать в привычном нам варианте. Тут один доктор по ТВ сказал, что качая пресс, нагрузка на позвоночник максимальная, а на мышцы живота минимальная, то есть вреда для позвоночника больше, чем пользы для фигуры. И предлагал альтернативу : поднимать только живот ( надувать) лежа на спине, положив на живот груз ( стопку книг).

Answer 2

Николай Евгеньевич Мудрец (12281) 12 лет назад

Ага, и бицепсы!

Answer 3

? ?ина ?икторовна ? Искусственный Интеллект (366501) 12 лет назад

Да...

Answer 4

Когда со зрением проблемы вообще не рекомендуются какие бы то нибыло физические нагрузки. Это может привести к отслойке сетчатки из повышения системного давления.

Answer 5

я всегда качаю это придает мне стимул, а зрение другая ипархия

Answer 6

Никогда о таком не слышал. Оккулист о таком тоже никогда не говорил. Вообщем как по мне - миф.

Answer 7

Не рекомендуется штангу поднимать, а также на руках ходить, брейк-данс танцевать (ибо идёт прилив крови к голове) , а качать пресс в принципе не возбраняется.

Answer 8

Моя одноклассница занимается пилатесом, правда, постоянно.. Выглядит классно. Может, это вариант.

Answer 9

Смотря какое зрение, при действительно плохом зрении вообще физ. нагрузки противопоказаны.

Answer 10

Я слышала, что при родах может зрение ОЧЕНЬ сильно упасть, потому как чудовищное напряжение. Но разве это сравнится с каким-то пресом? Я вас умоляю.

Answer 11

А какие проблемы со зрением? Зрению помочь хочется?