Как правильно очищать память мозга?

Избавляться от негативных воспоминаний, делать из них выводы и вычеркивать, особенно, обиды, ненависть, зависть. Оставлять только позитив- и мозг отдохнет и ваша душа станет лучше.

время все очистит

засовывать много новой информации - старая забудется за ненадобностью

если я вспоминаю, то только хорошее.... у меня это автоматически происходит....

Память очистить невозможно. Иногда многое забывается, но не стирается. В нужный момент всплывает. Это как жесткий диск. Все собирает, ничего не пропускает.

Бывает, не получается забыть, просто дав команду памяти. В таком случае можно представить накопленную информацию внутри себя, в виде предмета или образа. Затем растворить это ощущение в себе, или заменить на другое.

А там нет памяти. Все оней есть в источнике и она не очищается.

Для начала дефрагментация, потом Clearner.

Для начала установи фильтры анитиспам, чтобы память не засорять -
тогда и чистить не придется... ;

при потери памяти - она очищается автоматически; эту оперцию проводитят узкие специалисты, называется удар тупым предметом по блоку памяти... услуга стоит очень дорого,

дешевле её не засорять

Память всегда остаётся ее невозможно удалить или забыть она в твоей голове