У меня такое в первые. Что это может быть, когда спускаешься в метро или заходишь в душное помещение, то сдавливает нос

это типа начало клаустрофобии, если еще вы при этом другой дискомфорт испытываете, типа сердцебиение, это так реагирует вегетативная нервная система