У моих друзей скоро свадьба, я хотела бы скинуть 7-10 кг, времени у меня 3-4 недели. Возможно ли скинуть такое колличество кг? Подскажите советами как?
Не советую портитьздоровье. Все равно за такое короткое время нельзя сбрасывать больше 2 кг. Понимаю, если бы была твоя свадьба, хотя даже тогда я бы не советовала.. . Можно эти 3-4 недели покушать чего-нить легкого (овощи, фрукты...) , проводить разгрузочные дни.. . Будешь к свадьбе выглядеть свежей и с хорошим натроением.
помогает диета на гречке и кефире ( 7 дней), но вынести ее довольно тяжело, хотя эффект виден сразу. Попробуй эту диету, если выдержишь, но обязательно принимай витамины, а следующие недели - разгрузочные дни 2 раза в неделю и после 18-19 ничего не есть, только пить. Вес сбросишь если не 10,то 5-7 кг точно, только вот действительно ли тебе это так надо? Лучше бы спокойно летом худела на овощах и фруктах.