Если перед сном выпивать бутылку питьевого йогурта, будет ли это сказываться на лишнем весе?

Question

Если перед сном выпивать бутылку питьевого йогурта, будет ли это сказываться на лишнем весе?

Мотылёк Гуру (3616), закрыт 13 лет назад

бутылка йогурта 0,4 и + ещё 5 печенок, учитывая что последний раз ел в 17 часов, а спать ложишься в 24.

Answer 1

Елена Закамская Мудрец (16594) 13 лет назад

НЕ бойтесь, не поправитесь, а кишечник будет работать как в рекламе Активии.

МотылёкГуру (3616) 13 лет назад

Чем обоснуете?

Елена ЗакамскаяМудрец (16594) 13 лет назад

Калорийность 100 г йогурта - 65 ккал 400 г х 65 = 260 ккал
Калорийность Печенья сахарного МОЛОЧНОЕ 1шт.=10гр. — 44 ККал 5 х 44 = 220ккал
Итого калорийность Вашего ужина 480 ккал. Это не очень много.
Почему мужчины могут есть больше женщин и при этом не набирать вес? Одним из объяснений является то, что у мужчин больше мускулов и меньше жира, чем у женщин. Мускулы используют больше энергии, чем жир. Мужчины сжигают во время отдыха на 10-20% больше калорий, чем женщины.

Мотылёк Гуру (3616) Довольнотаки убедительно

Answer 2

есть надо за три часа до сна, а вместо йогурта пейте лучше кефир.

Answer 3

прекрасная Мыслитель (5421) 13 лет назад

думаю будет! лучше выпий зеленый чай с молоком, и полезно, и аппетит
отбивает..

МотылёкГуру (3616) 13 лет назад

Если выпью зелёного чая на ночь, то засну к утру

Answer 4

ничего такого нет, сейчас йогурты как кефир... только если легкий, так что пей на здоровье! но с печеньем поменьше в любом случае...

Answer 5

Йогурт и кефир - это полезно, главное не переборшить)
А вот с печеньками на ночь лучше попрошаться)