Здесь есть люди,победившие в войне со страхами и фобиями?Поделитесь рецептом.

Question

Здесь есть люди,победившие в войне со страхами и фобиями?Поделитесь рецептом.

jana-лучик Мудрец (17133), закрыт 13 лет назад

Хочу поехать в Абхазию,а там по дороге тоннели,которые я не переношу.(в метро уже 4 года не спускаюсь).Как быть?Кто знает приемы против приступов удушья при панике?Как перестать бояться?

Answer 1

Нужно психологически настроить себя на другое место. Правильно говорят - все болячки от нервов, а паническая боязнь чего-то это тоже болячка. Я себя морально перестроила. И убидила себя в том, что это всего лишь мои фантазии. Все прошло.

Answer 2

купите книгу Курпатова "Счастлив по собственному желанию". Но не вообще любуе его книгу а именно эту. Там есть работающие рецепты борьбы с фобиями даже описаны случаи похожие на Ваш (боязнь метро) . Ну и конечно надо е просто книгу читать а заниматься по ней.
Удачи!

Answer 3

Я к Богу обращаюсь, когда мне страшно становится. Он единственный - наша Защита и Опора во всех жизненных ситуациях. Он освобождает от всех страхов. Библия говорит, что Господь не дал нам духа боязни.

Answer 4

До пяти лет я боялся темноты. но потом решил напиться и разобраться со своим страхом. удалось! я теперь небоюсь темноты, зато ненавижу водку))