Сколько жидкости в сутки можно употреблять летом, чтобы без ущерба здоровью и фигуре?

2-3,5 литра (в зависимости от температуры) в течение дня

нет ограничений, не больше 3х литров для сердца и почек

Умножьте ваш вес на 30 мл. , это и есть ваша идеальная норма.

2 литра обязательно!!!

С жидкостью проблем нет .Чем больше тем лучше выводиться все шлаки. А вот если с почки больные тогда проблема с почками потом будут отёки под глазами и ногах.

Литр ВОДЫ в сутки просто необходимо выпивать! ! Плюс все, то содержит жидкость: фрукты, супы и т. п.. все остальное - дополнительная нагрузка на почки..

Мария Голубева Вам ответела в полном объеме - 2 литра воды обязательно!!!

колич воды ( не жидкости) Н2О.
сок чай пиво суп - не вода.
они не омывают межклеточное пространство. колич воды расчит-ся след
m- масса тела умнож. на - 0,04 = литр в день.
плюс добавл на жару (высок темпер )
иначе зашлаковка -самоотравление.