Кто знает эффективный способ сбросить лишний вес???
Голодание - только вода. В день сбрасываешь по 1 кг. - дней 7, потом набираешь 3-4 кг. , потом ещё недельку и так пока вес не придёт в норму. Есть несколько - но. Жрать хочется, особенно первые дни, истощение организма на витамины и микроелементы происходит и очень проблемно правильно выйти из голодовки. Есть и плюсы - их больше :) На себе опробывал, отлично!
самый лудший способ.. ето есть половину того, что ты еш.. и не заметиш, Как будеш считать потеряные см..) удачи!!
точно
я тоже все хотела похудеть (главное захотеть), а тут как неделю аппетит пропал чему очень рада 1.5 кг нет уже еще4 осталось думаю получится. толком не ем .а так по кусочку сыра с кофе, йогурт питьевой 1 бут. в день ну и всякую ерунду .
физические нагрузки! и никаких дурацких диет! диеты для ленивых! а вот правильно питаться, это очень важно!
