варианты завтраков

На завтрвак?? ?
Что у вас на завтрак? Ничего? Вы не одиноки: каждый четвертый человек в мире поступает так же. Кофе с молоком? Это вредно для желудка, к тому же вы очень быстро проголодаетесь. Бутерброд? Уже лучше, но все еще недостаточно....http://www.intersport-fitness.ru/food/breakfast/ - вот, кучка рецептиков.

Ещё в додачку вот посмотри инетересно, а главное дёшево и просто http://kulinaria.nnm.ru/variant_zavtraka/page-2.

Удачки, и приятного аппетита!!!!