Как правильно бегать?

Question

anton_riabokon · Accepted Answer

главное дыхание.. . на три "шага" вдох, на 4 - выдох. . ну и естесственно сам бег легкий, но придерживаться лучше определенный нормативов, например километр минут за 5...

tatiana_21563 · Answer

ножками

angel_caido · Answer

В смысле правильно?
Нагрузки? Техника?
Горе тому, кто бежит одними ногами.. . Бежать надо всем телом...

milyi_prints · Answer

каждый день маршбросок 50 км!!!

user_7289692 · Answer

правильно, на ногах.

kamila_346 · Answer

На время, то есть засечь для начала 30 мин. и все эти 30 мин. бегать без перерыва, а как и где уже по желанию, лучше медено, а потом можн прибавлять время;)

user_3263310 · Answer

утренняя пробежка? бег со скоростью? убегать? - что именно. Если первое, то легким медленным бегом, чтобы быстро не устать, и пробежать большое расстояние. Хотя лучше поясни, чтобы уж лучше знать что вас интересует, может одежда и тд и тп?

ded_lerych · Answer

Предпочитаю только ногами)))))

qui2ble · Answer

Равномерно дыша.