Top.Mail.Ru
Ответы

Как правильно бегать?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
17лет

главное дыхание.. . на три "шага" вдох, на 4 - выдох. . ну и естесственно сам бег легкий, но придерживаться лучше определенный нормативов, например километр минут за 5...

Аватар пользователя
Профи
17лет

ножками

Аватар пользователя
Гуру
17лет

В смысле правильно?
Нагрузки? Техника?
Горе тому, кто бежит одними ногами.. . Бежать надо всем телом...

Аватар пользователя
Мудрец
17лет

каждый день маршбросок 50 км!!!

Аватар пользователя
Мастер
17лет

правильно, на ногах.