выбираете побольше конверт, запаковываете, лучше не сворачивать.. . следы остануться или утюгом потом гладить.. . идете на почту и отправляете экспрес почтой....
воспользуйся файлообменным сервисом http://rapidshare.com/ или depositfiles.com/ru/ (на последнем низкая скорость в бесплатном режиме) либо другим подобным. Тока предварительно запакуй в рар можно без сжатия обязательно поставь хороший пароль
пойдем от обратного. вопрос в том - примет ли почта адресата такой объем? думаю врядли. хорошобы знать общий объем файлов. предварительно сжать с помощью WinRaR. можно залить не на народ ру, а на zalil.ru или ifolder.ru - пропускная способность этих сайтов должна закачать файл за пару минут. получите ссылку на архив - и вперед - можно рассылать знакомым.