вопрос беременным женщинам

кефирчик, а вот с отварами поосторожнее многие противооказаны во время беременности.

надо наверно больше есть молочного, фруктового. . и того что слабит, кефирчик пить. . есть меньше мучного..

Перейти с молока на кефир, белый хлеб замени срочно на черный. Будет если послеродовой геморой, свяжись, расскажу мгновенное средство разовое на много лет. Проверено на себе. 1 раза хватило на 4 родов.

Стакан сырой воды утром натощак.
Залить кипятком чернослив, курагу и пить этот "отвар".
Побольше клетчатки в рационе. Поменьше жирного.
Кисломолочные продукты только свежие: вчерашние наоборот крепят.

Попробуйте есть виноград, бананы