как бросить курить? очень нужно... серьёзно

Question

очень нужно... серьёзно

alfeya · Accepted Answer

Пробовала вместо сигареты каждый раз морковь грызть. Говорят, отучает. Так даже многие знаменитые люди делали. хотя их неудобно с собой носит. Но если наполевать на чужое мнение, почему бы и нет?

natali_11174 · Answer

включай силу воли... без нее ни как!!!

autumn_20 · Answer

Вспоминай эту картинку каждый раз как захочешь курить

user_10227436 · Answer

Выслала Вам на почту книгу - многим помогает

gata_con_botas · Answer

Вот я и не начинала... пробывала когда то в школе... забавный был случай - "девченки сели курить, ну и я решила попробывать взяла сигарету закурила. А мне все говорят ты не в зотяг куришь, не в зотяг... давай говорят на слово ИШАК... на И вдыхаешь и на ШАК выдыхаешь. Я И сделала и ШАК сделать не могу кашлюю, слезы ручьем... и все после этого ни когда ни 1 сигареты.

igorek_m · Answer

Знаю один не-медицинский, но очень действенный способ.
Сразу предупреждаю - я не пробовал, очень люблю курить, но знаю многих заядлых курильщиков, которые бросили именно таким образом.
Итак:
курить надо осознанно. Проживите каждую затяжку.
Никакого автоматизма. Медитируйте на курение.
Тащитесь изо всей силы.
Никакого автоматизма (я повторюсь) , никакой привычности.
Каждую сигарету курите так, словно она - первая и последняя.
Я знаю, что если сделаю так, то перестану курить.
А мне нравится.

tatiana_ishchenko · Answer

Забеременнеть!!)))))))))))))))))))) )

dushman_13 · Answer

Алан Карр "Лёгкий способ бросить курить"-это книга, ты её везде найдёшь. Удачи)

alexa_its_me · Answer

понять для самого себя что вам это надо и что если вы не бросите вероятно умрете раньше лет на 15

user_7975055 · Answer

если серьёзно, выбросить пачку в окно и забыть, что вообще курил, книги типа "лёгкий способ бросить курить"-фигня

daniil_naumov · Answer

пусь тя кто не будь превяжет

irinka_2313 · Answer

http://ataca.ru/
 
http://megahealth.ru/content/view/265/1/

Как бросить курить? очень нужно... серьёзно