как бросить курить? очень нужно... серьёзно

http://ataca.ru/ http://megahealth.ru/content/view/265/1/

пусь тя кто не будь превяжет

если серьёзно, выбросить пачку в окно и забыть, что вообще курил, книги типа "лёгкий способ бросить курить"-фигня

понять для самого себя что вам это надо и что если вы не бросите вероятно умрете раньше лет на 15

Алан Карр "Лёгкий способ бросить курить"-это книга, ты её везде найдёшь. Удачи)

Забеременнеть!!)))))))))))))))))))) )

Знаю один не-медицинский, но очень действенный способ.
Сразу предупреждаю - я не пробовал, очень люблю курить, но знаю многих заядлых курильщиков, которые бросили именно таким образом.
Итак:
курить надо осознанно. Проживите каждую затяжку.
Никакого автоматизма. Медитируйте на курение.
Тащитесь изо всей силы.
Никакого автоматизма (я повторюсь) , никакой привычности.
Каждую сигарету курите так, словно она - первая и последняя.
Я знаю, что если сделаю так, то перестану курить.
А мне нравится.

Вот я и не начинала... пробывала когда то в школе... забавный был случай - "девченки сели курить, ну и я решила попробывать взяла сигарету закурила. А мне все говорят ты не в зотяг куришь, не в зотяг... давай говорят на слово ИШАК... на И вдыхаешь и на ШАК выдыхаешь. Я И сделала и ШАК сделать не могу кашлюю, слезы ручьем... и все после этого ни когда ни 1 сигареты.

Выслала Вам на почту книгу - многим помогает

Вспоминай эту картинку каждый раз как захочешь курить

включай силу воли... без нее ни как!!!