пирожки с яйцом, с творогом. Больше молочных продуктов, типа ряженки, йогурта и творога. Лично у меня за 14 дней от ежедневного питья ряженки по 1 литру я стала похожа на хомячка))) Щёчки розовые без всяких румянов и пухленькие)))
Толстеют от излишнего питания и сидячего образа жизни вот и все. И толстеет все тело, просто на лице как бы быстрее заметно. Займитесь спортом, правильно питайтесь считайте калории http://hiki-soft.ru/?download