как мне построить свой режим питания.

Привет! я бы хотела посоветоваться с вами как мне построить свой режим питания.Дело в том, что я работаю на дискотеке и в среднем всегда ложусь спать в 5 утра а то и в 7. Просыпаюсь гдето около 10 (если ночь не очень напряжная была) ну и потом делаю небольшую сиесту ближе к вечеру. Сами понимаете что такое как "не кушать после шести..." в моем случае просто несовместимо. Спасибо за совет