Чем полезна красная икра

Question

Чем полезна красная икра

Лёшка Андреев Профи (620), закрыт 10 лет назад

Как часто вы едите красную икру? Скажите есть ли от красной икры какая-нибудь польза? Чем полезна красная икра? И есть ли ограничения по употреблению красной икры? Если, допустим, я захочу кушать икру каждый день по пол баночки стограммовой, намазывая ее на хлеб, то вреда мне это не принесет? Вообще расскажите пожалуйста о вреде и пользе красной икры, спасибо. .

Answer 1

Красная икра содержит йод в легкоусвояемой форме, фосфор, железо, калий, фолиевую кислоту, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, д и Е. Все эти вещества необходимы людям для нормального метаболизма, профилактики атеросклероза, укрепления костей, зрения, иммунитета, а также просто для молодости и силы. Красную икру кушать, конечно, полезно, но все хорошо в меру!!! А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, насколько я знаю, вообще противопоказана икра в больших количествах.

Answer 2

Как закуску очень уважаю. Полезна во всех отношениях

Answer 3

очень калорийна, много белка. Но каждый день её кушать не стоит. Лучше кусочек селёдки.

Answer 4

Мне кажется, что все вмеру можно. Хотя насколько я знаю даже богатые люди не едят икру каждый день. Наверное не зря. Икра очень полезна беременным женщинам, в ней много полезных веществ, для поднятия гемоглобина. А если вы знаете, что высокий гемоглобин это не является нормой.

Answer 5

Да ничем она не полезная, сплошной холестерин!: дПросто очень вкусная, зараза!:) Эх! под рюмочку холодненькой водочки из морозильничка да бутербродик с масло да икорочкой. Мммням-ням. . :соол: