Какой вес должен быть при росте 164??
Некоторые "умники" говорят, что 50 кг.. помоему это слишком!!!! А если у человека еще и кости тяжелые, так вообще будет ходячий скелет!!!!
Думаю, что вес зависит от того, какой костный скелет и какое состояние мышц, да и грудь тоже может прибавлять пару кг (зависит от размера) . Мой вес 55-57, при росте 164см. У меня подтянутые мышцы. Раньше, когда спортом не занималась вес был меньше. Просто мышцы пришли в тонус! И никто мне никогда не говорил, что я даже полная! Главное, чтобы тело было опрятное, ухоженное, без растяжек и целлюлита. Бывает идет девочка тростинка, а у нее на ногах как требуха какая-то. Очень некрасиво! Поэтому кто сказал, что 45-54 максимум выражаю свое ФИ!
Если тебе до 20лет, значит от роста 164-100-5=59кг
Если тебе за 20лет, значит от роста 164-100=64кг
Если тебе за 25лет, значит от роста 164-100+5=69кг
и всегда будешь очень красиво выглядеть. Удачи!! !
- 110 от роста - на сколько знаю так рассчитывается оптимальный вес. Т. е. при росте 164 см - вес 54 кг.
тот при котором вы себя комфортно чувствуете
По медицинским расчетам твой вес должен составлять максимум 54 килограмма.