на сколько кг можно так похудеть? маме когдато врач назначал такую диету, похудела на 20 кг. Сейчас внутри напишу как.

Question

на сколько кг можно так похудеть? маме когдато врач назначал такую диету, похудела на 20 кг. Сейчас внутри напишу как.

Ольга Мудрец (10316), на голосовании 10 лет назад

Дополнен 10 лет назад

врач посоветовал, что до 12 часов есть все что хочется, но в разумных колличествах и заменить сладости на мед и финики. А после 12-ти часов кефир 1 процентный и простую капусту. Мама за 4 месяца похудела на 20 кг, причем не совсем придерживаясь диеты.
Кто-нибудь так худел? и еще вопрос, это же не совсем диета, а образ жизни?

Answer 1

ЗАБАНЕН Просветленный (40359) 10 лет назад

Диеты - зло. Пора переходить на адекватное питание.
Примеры адекватного питания
https://www.youtube.com/watch?v=PGmdJocjp0c
https://www.youtube.com/watch?v=dRqtipvQAkg
https://www.youtube.com/watch?v=McG6EOjBLwM

Андрей БорджиаОракул (73029) 10 лет назад

Если не умеешь ею пользоваться.

Ольга Мудрец (10316) согласна с Вами, что диета-зло. Хочу сменить образ жизни, остановилась именно на этом пока, т. к. врач говорил, что это оптимальный режим питания и для того чтоб лишние кг сбросить и просто не поправляться.

Андрей БорджиаОракул (73029) 10 лет назад

ты тоже мудила читай http://ru.wikipedia.org/wiki/%C4%E8%E5%F2%E0

Answer 2

можно сидеть на любых диетах-НО, забудьте о том, что когда то были здоровы. правильное питание, отказ от мучных изделий и сахара-по максимуму. не есть колбасы, сосиски, майонез, кетчуп, еду, которую подают в кафе. уменьшить порцию в 2 раза. если молочные продукты-то обезжиренные. и все- вы похудеете. и воду 1,5 л в день

Answer 3

Посмотри ролик с 14 минуты-это про старинные диеты, лучшей из которых была признана ЖЕВАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА
http://youtu.be/SuVm5MZipgo

а этот с седьмой минуты

http://youtu.be/Y2WwwGWzIb4