90 грамм белков, это сколько яиц нужно?
По дате
По рейтингу
Вес куриного яйца — в среднем 58 г
из них 12% скорлупа
56% белок
32% желток
следовательно в 90 г будет два белка мелких яиц
В одном курином яйце 6.5 г белка.
Яйцо куриное: Белки 9,0г Жиры 9,7г Углеводы 0,3г Ккал 127
Как раз - два.
Хотя - смотря чьи яйца.
если учесть что в среднем в яйце весом 50-60 грамм где то 5,5 гр белка то получается 90/5,5=16 яиц, если яйца совсем маленькие (40 гр) то и белка там меньше 5 грамм может быть, соответственно яиц больше нужно будет
Больше по теме