Когда лучше бегать, утром или вечером? (Для похудения)

Не похудаешь ты так, иди в спортзал!

Лучше утром и вечером ...

Конечно утром.

Утром, очевидно, что на ночь наешся, а утром сбрасывать жирок !)

для похудения вечером для бодрого дня утром

В принципе разницы нет. Но лучше утром натощак, так сразу жир горит.

P.S. не слушай Влада. Спортзал для мышц, а не для похудения. Силовые нагрузки в 2-3 раза медленнее сжигают жиры, чем кардио.

Лучше не бегать, а ходить - быстрым шагом (это сжигает больше калорий) , каждый день, в любую погоду, примерно по 2 часа. Очень полезно для похудения отказаться также от еды после 18.00 - лучше, особенно после прогулки, выпить зелёного чаю!

Утром пробежка и вечером, а лучше в спорт зал иди, 3 раза в неделю по1-2часа самое то, протеин купи высушишся, будешь красивой, и жрать хоть ссколько можно

Утром

утром

всегда