заблокировались все поисковики и соц. сети. что делать???

словил какой то вирус - заблокировались все и соц. сети. КОНТАКТ И ОДНОКЛАССНИКИ, когда заходишь, вот что пишут.... Ваша страница была заблокирована по подозрению на взлом! Наша система безопасности выявила массовую рассылку спам-сообщений с Вашего аккаунта, и мы были вынуждены временно заблокировать его. Для восстановления доступа к аккаунту Вам необходимо пройти валидацию через мобильный телефон. В ВОЖУ НОМЕР, ПРИХОДИТ СМС О ПОТВЕРЖДЕНИИ НАДО ОТПРАВИТЬ СМС С КОДОМ, И ПИШУТ СТОИМОСТЬ 60 РУБ