Полезны ли семечки подсолнечные?

вредно для апендикса из-за шелухи. полезна для удовольствия

...хочешь грызи а если нет то значит не полезные

полезно

Семечки не дадут постареть
Помните, как часто нам запрещали "лузгать" семечеки, т. к. это, видите ли неприлично? Возможно, если их постоянно щелкать на улице и в обществе. А как нас пугали тем, что, якобы, семечки вредят здоровью! Так вот, пришло время поведать о том, что семечки - это полезный продукт!
Во-первых, потому что они замедляют старение. Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами - А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения. Однако из-за обилия растительного жира употреблять большое количество подсолнечных семечек при избыточном весе и ожирении нежелательно.
Во-вторых, при похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек

Возмите грсть семечек.. клалите в стакан, залейте водой... семечки вытащить - посмотреть наоду и попробывать ее выпить! Что - неохота? Я так отвыкла от этой гадости навсегда!

Наверное полезны.. ем их постоянно!!! Может поэтому и выгляжу на 10 лет моложе:))

семечки для зубов вредны

семечки содержат много калия и очень полезны для сердца, но вот масло содержащиеся в них по калорийности превышает сливочное, поэтомы семечки плохо влияют на талия, так что выбирай, что тебе важнее, здоровое сердце или хорошая фигура

Да. Полезны. Но вредны для аппендикса :) Проверено на своем опыте. :)

Для женщин полезны в небольших кол-ах подсолнечные семечки. Особенно рекомендуют халву по 1 чайной ложке каждый день. А для мужчин тыквенные семечки.

Очень полезны, содержат витамины Е и В необходимые для кожи и волос!

Полезны в небольшом количестве.

В семечках много железа, да только оно не усваивается без кисловй среды.