если семечки тыквы немного поджарить ,то не потеряется ли их ценность ?

семечки содержат около 36–52% жиров (без холестерола) , камедь, органические кислоты, витамины Е, А, немного витаминов D и К и массу микро- и макроэлементов. Особенно ценится в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.
их прописывают мужчинам при простатите, аденоме простаты. Для профилактики мужских недугов надо грызть в день пару столовых ложек семечек. также используют как глистогонное средство. есть семечки нужно не жаренные, а просто сушеные.