Можно ли жареную рыбу на диете?
Мне 14,худею, ем ток полезную еду и тд, но оч ломит по жареной рыбе, можно хоть раз-2 в месяц?
Жареная рыба к диете никакого отношения не имеет. Масло, канцерогены, море калорий.. . Если хочется именно рыбы, ее можно запечь, припустить, приготовить на пару. Если тянет именно на жареное, попробуйте воды побольше пить. Нездоровая тяга к продукту часто говорит об обезвоживании.
лучше запечённую в духовке или микроволновке. жареное ри похудении не рекомендуется. Если сильно хочется жареную то ешь просто маленькую порцию. В твоём возрасте нужно питаться, нужны калории и питательные вещества для развития. Поэтому сильно не увлекайся диетами, а займись лучше спортом.
применение жиров на диете немыслимо. а жареное подавно. на диете допустимо одно лакомство в сутки размером не более 1 маленького кусочка сахара. это может быть кубик колбаски или шоколадки ну или что ты там любишь.
да! конечно! кожуру только снимай, когда кушать будешь.
Только нежирную и отварную.