Фобия рвоты, тошноты и их звуков. Я одна такая? Что делать?

У меня есть фобия. С детства боюсь тошноты, рвоты. А тем более звуков. Началось это где-то в семь-восемь лет. Но до этого помню, отравилась. Ну была рвота, тошнота. Но не боялась, относилась к этому спокойно. Это было в 4 года. И вот тут тебе раз. Помню папа отравилась, и слышу какие-то странные звуки из туалета. . Тут почему-то я начинаю трястись, плакать и т. д. Потом я спросила у мамы "Что это было? ". Ну мама мне и сказала. И с того момента я так сильно этого боюсь. С морской болезнью знакома. Но пытаюсь как-то избежать тошноты, рвоты в транспорте. Но вот что еще интересно, я научилась (или просто оно само у меня так выходит) так закрывать уши, что я вокруг ничего не слышу. Я так но последним временем стала бояться за барабанные перепонки. Стах. . Доходила до того, что я просто бежала из со всех сил, от того человека, который рвал или чувствовал легкую тошноту.. . Что делать?