Сколько калорий нужно употреблять на завтрак?

Question

polina_10533 · Accepted Answer

всего в день надо 1000-1200, зависит от возраста, и активности организма, на завтрак примерно 300кл

gennadii_chicherov · Answer

Так, чтобы до обеда о еде не вспоминать !

vitya_174 · Answer

если для набора массы то 800-1000 если для похудения то 200-300

gsolitario_g · Answer

есть 2 фрукта ...обычно 2 банана. сколько там калорий не знаю но думаю не много.

user_110024546 · Answer

321, 2 калории.

dasha_15407 · Answer

Говорят, 300-400 ккал