Можно ли набрать мышечную массу при постоянных разъездах?

У меня работа связана с постоянными командировками, от пары дней до месяца и больше, поэтому нет возможности регулярно ходить в зал. Да и правильное питание тоже обеспечить сложно - что в кафе готовят, то и ем (с разной регулярностью) . Реально ли при такой работе "подкачаться"? Сейчас вешу 65кг при росте в 174см.