Как сбросить лишние килогграммы за неделю

Question

tasha_374 · Accepted Answer

перестать есть...

work_4 · Answer

Аннотация
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.

user_1624268 · Answer

лучший способ похудеть ничего не есть и заниматься спортом

naichestneishii · Answer

34 летней кошке - уже не похудеть! Смирись...

user_1336774 · Answer

http://humaniter.narod.ru/wrk_faq.html#fcons01
потеря и набор веса
http://www.pohudei-so-mnoi.ru/
как похудеть

user_106976 · Answer

Кремлевскую диету без наблюдения врача лучше не пробовать, могут быть осложнения для здоровья. Самое простое, как это не банально звучит- спорт. Я похудела за неделю на 3,5 кг. Занималась обычными танцами перед зеркалом по 4-5 часов ежедневно, пила много воды, наедалась супами(они не калорийные, и без хлеба можно наесться.) Ела фрукты, мясо(отварное, не жирное),но пришлось обойтись без мучного и сладкого. Худела я в общей сложности 3 месяца, и скинула почти 23 кг! Просто обще принятые рекомендации соблюдать надо, и есть поменьше. Не так сложно как кажется.

poznaiushchii · Answer

как сбросить 10 кг. за неделю

evgeshka_32 · Answer

ВОСЬМИДНЕВНАЯ ДИЕТА
Обещаемый результат: минус 5-7 кг. 
Первые три дня:
9.00 - яйцо варёное вкрутую 
13.00 - творог 125 г 0% 16.00 - грудка отварная 120 г 
18.00 - творог 125 г 
21.00 - яйцо варёное
Следующие 5 дней: 
10.00 - кофе + плавленый сырок 50 г 
12.00 - яйцо + помидор 
14.00 - 1 яблоко 
16.00 - 200 г творога + огурец 
20.00 - бокал красного сухого вина 
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Существует несколько вариантов кефирной диеты: 
1 вариант: Можно просто пить только кефир, 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня. 
2 вариант: Можно к тому же количеству кефира добавить еще 0,5-1 кг сладких фруктов и овощей. Этой диеты можно придерживаться 5-6 дней. 
3 вариант: Не столь уже однообразная, только все блюда готовятся без сахара и соли: 
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 
2 день - 100 г вареной курятины и те же полтора литра кефира; 
3 день - 100 г отварного мяса плюс 1,5 л кефира; 
4 день - 100 г вареной рыбы и опять же кефир; 
5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда! ) и 1,5 л кефира; 
6 день - только кефир; 
7 день - минеральная вода. 
Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.

denis_kezerov · Answer

А кто сказал что они лишние?

larisa_poletaeva · Answer

Всего два варианта: 1) совсем не кушать, 2) получить сильнейший стресс, который ведёт к постоянному выбросу адреналина, очень эффективно сжигающего жир

sergei_2081 · Answer

Сходи в бассейн и в сауну, и побольше движений - поможет без вреда организму!!!!

user_2177045 · Answer

Бегать и жрать поменьше. Бег можно заменить сексом, но ни в коем случае не жрать после!

elizaveta_sukhova · Answer

Смотря сколько.

mister_andrei_aka · Answer

Кремлевская диета 4 кг за неделю!