Maria Knopf
Мастер
(1137)
9 лет назад
Отжиматься можно, если не испытываете каких-то неприятных ощущений в процессе.
При сколиозе лучше всего начать со специальных комплексов из лечебной физкультуры или йоги.
Бассейн, да хороший вариант. Вода поддерживает тело и нет такой сильной нагрузки на позвоночник.