почему перегревается ноутбук ?

потому что играеш

Ноутбук не для игр, сколько можно повторять?

Термопасту нужно менять)

процессор слабоват для игр

проблема в том что это ноут, он не приспособлен для игры

В ноутбуке сам понимаешь, все микро, даже та же видеокарта, даже охлаждение и то недостаточно большое.
Для того что бы ноутбук не нагревался так быстро и так часто обычно покупают ПОДСТАВКИ ДЛЯ НОУТБУКОВ, или же идут в любой магазин типо: Эльдорадо, МВидео, ДНС и т. д
Там они как то делают охлаждение по эфективнее прежнего, но за небольшие деньги! почитай об этом в интрнете.
А ещё на будущее, советую купить оперативку на ноут, скорее всего именно оперативной памяти у тебя очень мало, на ноуты продаются они.

надо закрыть все программы